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お疲れ様です。せーたです

今日紹介する日本のマインドセットは 「負荷」 だ。

よし、３分しかない。すぐに本題に行くぞ。

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負荷とは？

「負荷」の意味を辞書的に見ると、以下のように定義されている。

1. 何かを担うこと。責任を負うこと。 例：「大任を負荷される」
2. 機械やシステムが担う仕事量、または人体にかかる負担。 例：「システム各部に負荷を分散する」「負荷テストを行う」

しかし、ここで言う「負荷」は、 人生の成長に不可欠なもの だ。

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あなたの人生はまだ本番ではない

負荷がない人生は、 人生じゃない。

人が成長するには、必ず 「負荷」 が必要だ。

これは筋トレと同じ。

筋肉に負荷をかけずにトレーニングしても成長しない ように、

人生においても 負荷をかけなければ成長しない。

例えば、負荷となるものはこんなにもある。

• 受験の追い込み勉強
• ビジネスの立ち上げ
• 筋トレ
• ナンパ（コミュニケーションの挑戦）

「ちょっとキツイな」と思うこと。

それこそが 「負荷」 であり、その先にこそ 成長 が待っている。

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負荷は不可避

自分が 欲しいものを手に入れる ためには、

ポジティブな未来を得るためには、

そのプロセスの中で 必ず負荷がかかる。

楽に得られるものなんて 何一つない。

だからこそ、 負荷を乗り越えた者だけが、理想や目標を手にすることができる。

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続けなさい。負荷を。

人は負荷をかけることで成長する。でも、一番キツイのは それを継続すること。

• ジムに行きたくないけど、行かないといけない。
• 英会話をしたくないけど、レッスンの予約をしないといけない。
• ブログを書きたくないけど、カフェに行ってワードプレスを開かないといけない。

この 「やりたくないけどやる」 が、負荷であり、

それを 継続することが成長につながる。

今日筋トレしたからって 明日マッチョになるわけじゃない。

今日英会話をしたからって 明日ペラペラになるわけじゃない。

今日記事を書いたからって すぐにバズるわけじゃない。

負荷は「継続」がマストだ。

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さっ「負荷の」アップデートしよ？

人は、 良くも悪くも慣れる生き物。

1の負荷をかけ続けたら、1の負荷はもう負荷じゃなくなる。

だから、成長を続けるには 負荷をアップデートし続ける必要がある。

• どこかのタイミングでおもりを重くする。
• どこかのタイミングで英会話の量を増やす。
• どこかのタイミングで記事の本数を増やす。

「ちょっとキツイな」と思える負荷をかけ続けること。

スマホもアップデートせな、最新機能つかんくなるやろ？

自分で負荷をかける時代

今の時代、ネットや娯楽が豊富で、

昔のように 飯に困ることも少ない。

インドやフィリピンの人々のように 家族を守ために出稼ぎをしなければ生きていけない という環境でもない。

ケツに火がつけにくい世の中。

だからこそ、

己でかけるしかないんよな。己でぇ！！！！！！！！！！！！！！

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インフルエンサーみるな

ここでありがちなミスがある。

それは、 インフルエンサーの努力をそのまま真似しようとすること。

確かに、彼らの頑張りに触発されて 「今日から頑張ろう！」 と思ったかもしれない。

だが、 彼らはお前が負荷をかけようと決めた、その日のはるか昔から努力している。

昨日今日始めた負荷初心者のあなたが、

何年も努力してきた人間の真似をしたら、

三日坊主で終わって自己嫌悪になるのがオチだ。

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ステップバイステップで負荷をかけろ

負荷には 「適度な負荷」 がある。

階段は一段ずつ登るもの。3段飛ばしで登れば、一回目は行けるかもしれないが、二回目で転げ落ちる。そしてまた0から振り出しに戻る。

だから、常に 「今の自分にとっての適度な負荷」 を探し続けよう。

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負荷を楽しめ

「負荷をかける人生」 は確かにハードな道のり。

だけど、それを 楽しめるかどうか で人生は変わる。

時には休んでもいい。

だけど、必ず負荷をかけ続けろ。

では、ほなまた！

コメントーちょだい

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“Without this , there is no growth. Without growth, there is no success.”

Hey, it’s Seita.

Today, I’m introducing a fundamental Japanese mindset: “負荷 fuka” .

Alright, you’ve only got three minutes. Let’s get straight to it.

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What is 負荷 fuka?

this mean load

The dictionary defines “load” as:

1. Bearing a burden or responsibility.
   Example: “Being entrusted with a major duty.”
2. The amount of work a machine or system handles, or the strain placed on the human body.
   Example: “Distributing the load across system components.” / “Conducting a load test.”

But in this context, “load” is something essential for personal growth.

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Your Life Hasn’t Even Begun Yet.

A life without load is not a real life.

If you want to grow, you must endure a load.

It’s just like working out.

Muscles don’t grow unless they’re put under load.

And the same goes for life.

Some common loads include:

• Cramming for exams.
• Starting a business.
• Strength training.
• Cold approaching (challenging communication skills).

If you think, “This is a bit tough,”
that’s exactly what a “load” is.
And growth lies beyond it.

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Load is Inevitable.

If you want to achieve your goals,

If you want to secure a bright future,

You will inevitably face a load along the way.

Nothing worthwhile comes easy.

That’s why only those who overcome load can achieve their dreams and aspirations.

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Keep Pushing the Load.

Growth comes from bearing a load.
But the hardest part is keeping it going.

• You don’t want to go to the gym, but you have to.
• You don’t feel like studying English, but you need to book that lesson.
• You don’t feel like blogging, but you have to get to the café and open WordPress.

This “I don’t want to, but I must” is the true essence of load.
And continuing that process leads to growth.

One workout won’t make you muscular overnight.
One English lesson won’t make you fluent.
One blog post won’t make you famous.

Load must be continuous.

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Let’s Update Your Load.

Humans are creatures of adaptation.

If you keep carrying a “level 1 load,”
that load eventually stops feeling like a load.

To keep growing,
you need to keep updating your load.

• At some point, you need to increase your weights.
• At some point, you need to increase your English practice.
• At some point, you need to publish more articles.

Always apply a load that feels slightly tough.

Think about it—if you don’t update your smartphone,
you won’t be able to use the latest features, right?

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The Era of Self-Imposed Load

In today’s world,
there’s plenty of entertainment,
and most people don’t have to worry about food.

Unlike people in India or the Philippines
who have to work abroad just to feed their families,

We live in a world where it’s hard to feel urgency.

That’s why, we must impose load on ourselves.

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Stop Watching Influencers.

Here’s a common mistake:
Trying to copy influencers’ grind.

Maybe you saw someone’s hard work and thought,
“From today, I’ll start grinding too!”

But remember,
they’ve been grinding long before you even decided to take on a load.

If you, a “load newbie,”
try to imitate someone who has been putting in work for years,
you’ll just end up quitting after three days
and feeling like a failure.

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Step by Step—One Load at a Time.

Load needs to be appropriate.

• You climb stairs one step at a time.
• If you try to skip three steps at once, you might make it the first time, but on the second, you’ll trip and fall back to square one.

That’s why,
you should always find the right load for your current level.

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Enjoy the Load.

Living a life under load is tough.

But whether you enjoy it or not
determines how far you’ll go.

Take breaks when needed.
But always keep pushing the load.

Alright, that’s it.

See you next time!

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